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于冬梅 上海-上海市
焦慮情緒家庭壓力壓抑心理
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擅長領(lǐng)域

親子教育:調(diào)整父母與孩子的溝通模式,引導(dǎo)父母真正理解孩子、支持孩子;幫助孩子學(xué)會時間管理、情緒管理、人際互動,提升孩子學(xué)習(xí)的動力,改善親子關(guān)系及人際關(guān)系質(zhì)量,提升價值感。

情緒管理:引導(dǎo)來訪者掌握對情緒的覺察力,提升自知力,利用情緒帶來的價值,不做情緒的奴隸,更有效地管理情緒,成為內(nèi)在和諧的人。

婚戀指導(dǎo):以系統(tǒng)的視角帶領(lǐng)來訪者認(rèn)識自己及對方,建立一致性的溝通方式,化解矛盾,理解對方,達(dá)成既愛自己也愛對方的高品質(zhì)婚戀關(guān)系。

個人成長:帶領(lǐng)來訪者發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢資源,培養(yǎng)自我接納自我肯定自我支持的力量,在與自己和解的基礎(chǔ)之上,戰(zhàn)勝自卑,獲得自信,達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)的境界。

職業(yè)規(guī)劃:幫助來訪者梳理自身的人格特征,發(fā)現(xiàn)自己潛在的資源與能量,明確從業(yè)方向,發(fā)揮主觀能動性,克服苦難,應(yīng)對挑戰(zhàn),獲得事業(yè)的成功及自我價值的實(shí)現(xiàn)。

個人介紹

從業(yè)背景

二級心理咨詢師、中級婚姻家庭咨詢師

擅長融洽親子關(guān)系,改善婚姻質(zhì)量,處理學(xué)生學(xué)習(xí)問題,解決戀愛困惑,支持女性自我成長。主要以精神分析(心理動力學(xué))取向?yàn)榛A(chǔ),熟練自體—客體關(guān)系理論,運(yùn)用家排,認(rèn)知行為療法、人本主義技術(shù)、幸福心理學(xué)等,助人自助。

親子教育:調(diào)整父母與孩子的溝通模式,引導(dǎo)父母真正理解孩子、支持孩子;幫助孩子學(xué)會時間管理、情緒管理、人際互動,提升孩子學(xué)習(xí)的動力,改善親子關(guān)系及人際關(guān)系質(zhì)量,提升價值感。

情緒管理:引導(dǎo)來訪者掌握對情緒的覺察力,提升自知力,利用情緒帶來的價值,不做情緒的奴隸,更有效地管理情緒,成為內(nèi)在和諧的人。

婚戀指導(dǎo):以系統(tǒng)的視角帶領(lǐng)來訪者認(rèn)識自己及對方,建立一致性的溝通方式,化解矛盾,理解對方,達(dá)成既愛自己也愛對方的高品質(zhì)婚戀關(guān)系。

個人成長:帶領(lǐng)來訪者發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢資源,培養(yǎng)自我接納自我肯定自我支持的力量,在與自己和解的基礎(chǔ)之上,戰(zhàn)勝自卑,獲得自信,達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)的境界。

職業(yè)規(guī)劃:幫助來訪者梳理自身的人格特征,發(fā)現(xiàn)自己潛在的資源與能量,明確從業(yè)方向,發(fā)揮主觀能動性,克服苦難,應(yīng)對挑戰(zhàn),獲得事業(yè)的成功及自我價值的實(shí)現(xiàn)。

專業(yè)培訓(xùn)經(jīng)歷

2024-04至2025-01:唐登華中德模式系統(tǒng)家庭治療連續(xù)培訓(xùn)
2023-04至2024-08:李曉駟精神分析兩年連續(xù)培訓(xùn)項(xiàng)目
2024-04至2025-08:仇劍崟精神分析取向2年制研討班(在讀)
2023-08至2023-08:中國心理學(xué)會心理咨詢與治療專業(yè)倫理培訓(xùn)
2021-03至2021-03:浙江大學(xué)心理咨詢師督導(dǎo)培訓(xùn)
2020-10至2020-10:鄭日昌教授線下催眠培訓(xùn)課程
2022-11至2023-05:燃料隊(duì)第15期焦點(diǎn)解決通識課
2021-04至2021-11:李松蔚系統(tǒng)家庭治療
2019-02至2021-08:李鳴精神分析全三階
2021-05至2021-08:高級研修生督導(dǎo)班

資質(zhì)認(rèn)證
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咨詢費(fèi)用:1000元起

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用戶評價

謝**

2024-11-15

于老師非常的專業(yè),態(tài)度非常友好,會很仔細(xì)有耐心的傾聽,也很在乎來訪者的感受,詳細(xì)了解來訪者的情況。有幾個反復(fù)糾結(jié)的點(diǎn)于老

水**

2024-11-14

和于老師系統(tǒng)咨詢了自己的成長創(chuàng)傷和所導(dǎo)致的親子關(guān)系問題,僅僅幾次咨詢之后,就感覺焦慮和抑郁的情緒有所緩解。于老師的知識面

小**

2024-11-13

特別感謝于老師!一直跟于老師做心理咨詢,每次咨詢完都有種豁然開朗的感覺。我之前焦慮挺嚴(yán)重的,總是陷進(jìn)情緒出不來,最開始也

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