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專業(yè)的心理服務(wù)
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2020-10-20 11645次閱讀 2個(gè)贊
咨詢次數(shù)：1
咨詢費(fèi)用：50元
案例類別：情緒壓力
案例簡(jiǎn)述：
車禍后自信心重建
咨詢經(jīng)過(guò)：
來(lái)訪者傾訴：曾老師，您好！我是一名年收入百萬(wàn)的創(chuàng)業(yè)者，前年剛結(jié)的婚，美好的生活才剛剛開始，可是一場(chǎng)車禍讓我喪失了生活的全部。醫(yī)生告訴我終身癱瘓。父母家人、妻子更是覺(jué)得我是一個(gè)負(fù)擔(dān)，每天看到我都是唉聲嘆氣的，也許這個(gè)時(shí)候，我從這個(gè)世界上消失會(huì)更好吧！
我并不缺錢，但是我很害怕被家人拋棄的感覺(jué)。尤其是妻子，她還這么年輕，她一定會(huì)離我而去的，父母年紀(jì)也大了，肯定也不希望天天看到我這樣。我現(xiàn)在什么事也做不了，感覺(jué)自己是一個(gè)廢人一樣。有什么辦法，可以讓這一切都發(fā)生改變呢？
我是一個(gè)男人，我也有尊嚴(yán)啊，可是，我感覺(jué)，尊嚴(yán)這東西，離我越來(lái)越遠(yuǎn)了！
經(jīng)驗(yàn)感想：
心理咨詢師曾妍：您好！從您的表述中，老師有看到你被大家忽視的一面。因?yàn)榇藭r(shí)此刻沒(méi)有人可以感同深受去體會(huì)、去真正理解你遭遇過(guò)什么。即使有些人的關(guān)心是真誠(chéng)的，也許在你的潛意識(shí)中，也認(rèn)為這樣的關(guān)心是杯水車薪，甚至沒(méi)有什么誠(chéng)意。但是，老師還是希望給你以下幾個(gè)建議：
一、拿掉對(duì)他人評(píng)價(jià)的標(biāo)簽：不要用標(biāo)簽式的評(píng)價(jià)，去認(rèn)為他人一定是如何如何看待你，或者他人一個(gè)微不足道的言語(yǔ)、動(dòng)作都可能讓敏感的你，感受到傷害。請(qǐng)去掉這些對(duì)他人印象式標(biāo)簽。尤其是你的父母，看到自己的孩子受到了傷害，更不可能會(huì)去嫌棄你；
二、拿掉對(duì)自己評(píng)價(jià)的標(biāo)簽：不要因?yàn)樗说囊粋€(gè)不經(jīng)意的動(dòng)作、眼神從而產(chǎn)生自我攻擊，因?yàn)檫@一切的根源都來(lái)源于你的潛意識(shí)，在不斷反復(fù)的提醒自己：你是一個(gè)怎么樣的人，只有你去掉這個(gè)自我攻擊的評(píng)價(jià)，你才可以真正抬起頭來(lái)客觀看待問(wèn)題的本身；
三、重建自信心，你是一個(gè)年入百萬(wàn)的人，證明你在創(chuàng)造財(cái)富的能力上是一個(gè)優(yōu)秀的天才，即使很多有手有腳的人，終其一生，也可能連你的十分之一都不及，這個(gè)世界上，真正健全的人，是思想上的獨(dú)立、精神、經(jīng)濟(jì)上的健全，而不光僅僅是身體上的。也許身體上的殘缺會(huì)讓你一時(shí)感到不適應(yīng)，而你應(yīng)該明白，即使所有人都離你而去，你一樣有求生的本能，甚至可以過(guò)得比一般人更好，那么，可以通過(guò)多種不同途徑的方式去找尋到你人生的意義和價(jià)值。
作者：曾妍
筆名：紅衫倩影
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評(píng)論(1)
慈**
2023-02-07 23:32
“這個(gè)世界上，真正健全的人，是思想上的獨(dú)立、精神、經(jīng)濟(jì)上的健全，而不光僅僅是身體上的。也許身體上的殘缺會(huì)讓你一時(shí)感到不適應(yīng)，而你應(yīng)該明白，即使所有人都離你而去，你一樣有求生的本能，甚至可以過(guò)得比一般人更好，那么，可以通過(guò)多種不同途徑的方式去找尋到你人生的意義和價(jià)值。 ” 說(shuō)得太好了，感動(dòng)到了，相信這位來(lái)訪者聽到這些話也會(huì)被深深的觸動(dòng)，也祝愿這位來(lái)訪者的人生越來(lái)越好。
沒(méi)有更多了
