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心里非常大的壓力，很難受很難受
我是一個很自卑的人，很多事情只要一發(fā)生我最先想到的就是最壞的結(jié)果，根本就沒辦法去往好的方面想，一旦有什么事情超乎我的軌道我就會難受的要死。沒有解決的問題我很想馬上立刻就解決?？墒侵粫Q來更壞的結(jié)果。很多時候我都想去死算了，生活讓我覺得沒有一點點的意義。一難過起來我就吃不下飯睡不著覺。整個人也是暈乎乎的。特別的難受。我對象原本一個非常正能量的人，現(xiàn)在被我影響的感覺自己有抑郁癥了。我很自責，非常非常自責。我很想很想不要這樣，我想跟他一起前進。可是我也不知道為什么，我就是做不到。什么事情都總往壞處想，總是想去死。覺得拖累了身邊的人。我真不知道活著有什么意義
是什么生活經(jīng)歷，讓你有這種慣性思維。不過能體會到，你是一個很好的人，能自我覺察。愿意幫助你，可以私聊。
也許事情和你自己都沒有你想的這么糟糕，每件事情都有兩面，只要我們?nèi)フ业椒e極的那一面，在消極的那一面學會成長，慢慢你就會進入良性的循環(huán)。
想要好的結(jié)果，可總是事與愿違，越發(fā)自己埋怨自己，總覺得自己什么都不好，什么都做不好。
您對事情的解釋風格傾向于悲觀，這導致您體驗了過多心境的灰暗，如需調(diào)整可私聊。
先放下對生活的控制欲，接受無常，多關注自己能做到的，并努力把自己能做到的事做到極致。
你的氣場很大呀！每天告訴自己：我可以的，進行心理暗示。希望對你有幫助
這種思維模式是可以慢慢改變的。接受一種新思維取代負性思維。給自己時間和信心，你可以好起來的。
條件性反射式思維，讓你感覺困擾，
只要有事情，就想不好的，
是否咨詢過，可以嘗試看看。
你好，從文字中感受到的是您是一位很善良的人，有問題會先思考自身，不知道您在過往中經(jīng)歷了什么?，F(xiàn)在回憶的話，最早的一次自責是在什么時候呢？當時的具體情況是什么呢？當時有什么樣的一個心理變化，可以想一下是否從那個時候開始，自己一旦發(fā)生問題都先自責，想的多？其實在外面的一個工作生活中很多事情都具有兩面或多面性，是哪一面很多事取決于我們用什么樣的一個心態(tài)去看待，也就是從哪個角度去理解事情。建議找一位咨詢師去疏導一下，希望我的回答可以幫到你